原创 明日白露节气,记得给家人喝这“白露汤”,黑白

发布日期:2020-09-09 07:46   来源:未知   阅读:

【材料】:银耳 半朵、黑木耳 15克、红枣 8颗、冰糖 适量

“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 白露节气是真正的凉爽的秋天季节的开始,早晚温差较大,尤其是老人和孩子,更容易出现口干舌燥、感冒咳嗽等秋燥不适。秋燥伤人,但不是简单多喝水就能解决的,要把水转化成体内的津液,这样干燥才能真正化解。秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。俗话说:“一份白露汤,秋日乐无疆。”从白露开始喝点“白露汤”,能够把你的肺养的棒棒的。别小看一碗看似简单的汤,喝下它,顺应时节润秋燥、保安康。那么白露汤究竟是什么呢?答案就是银耳搭配其他食材熬制的汤品!

今天推荐的这款白露汤中用到了下面几种食材,银耳、黑木耳、红枣,全马会梦解玄机,即黑白木耳红枣汤,都是老百姓常吃的食材,喝上一碗,浓稠的胶质,一黑一白一红的色泽,有种把燥热一扫而光的感觉。银耳这个不用我多说众所周知,银耳价格便宜,营养价值却是极高,富有天然植物性胶质,而且热量低,是可以长期吃的润肤食品,称为“菌中明珠”。银耳的水溶性膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,减少脂肪吸收。而黑木耳当中含有丰富的膳食纤维,可以吸收肠道水分,促进肠内废物的排出,经常吃黑木耳还可以起到预防便秘的作用。黑白木耳搭配不仅不会对身体产生坏处,还能让各自的营养得到互补,达到双重营养的食疗功效,放上几颗红枣,味道清甜,老少皆宜,白露节气多喝此汤好处多多哦。还在想什么呢?快来一起熬起来呀!

原标题:明日白露节气,记得给家人喝这“白露汤”,黑白搭配,滋补润秋燥